Štúdio estetickej a liečebnej masáže v Bratislave

Masáž vykonávam so špeciálnymi olejmi, ktoré obsahujú esenciálne oleje z pomaranča, citróna, rozmarínu, geránia a jalovca.

Viditeľný efekt sa objavuje po 7–8 sedeniach. Po kurze anticelulitídnej masáže môže nastať oneskorený účinok — teda maximálny výsledok sa môže prejaviť 1–2 týždne po ukončení kúry.

Celkový výsledok závisí aj od ďalších faktorov, ako je stravovací režim, hydratácia a úroveň fyzickej aktivity.

Na kompletný kurz masáží je potrebných minimálne 10 procedúr.

Vzhľad celulitídnych miest sa vždy zlepšuje, no mieru zlepšenia má každý individuálnu.

Na dosiahnutie maximálneho efektu je potrebný komplexný prístup: fyzická aktivita, správna výživa a dostatočná hydratácia.

Masáž je možné robiť každý deň, ale to nezrýchli zmeny v podkožnej tukovej vrstve, pretože tie prebiehajú pomaly. Optimálne je masírovať každý druhý deň. Odporúča sa neprekročiť prestávku medzi sedením viac ako 2 dni.

Aby sa kurz neprerušil, masáž je možné robiť, ale bez dotyku oblasti brucha. Je známe, že masáž zlepšuje krvný obeh, čo môže spôsobiť aj intenzívnejšie menštruácie, najmä pri bankovej masáži brucha. Ak sú však menštruácie už aj tak silné, je lepšie masáž vynechať.

Posledné jedlo by malo byť minimálne hodinu pred masážou, a ak ste zvyknutý jesť poriadne, tak aj dve hodiny pred masážou. Pred masážou sa neodporúča piť veľa vody, konzumovať ostré a slané jedlá a alkohol je úplne zakázaný. Masáž je síce príjemná procedúra, ale zároveň veľmi energeticky náročná. Ak je váš organizmus počas masáže zaneprázdnený trávením alebo vylučovaním škodlivých látok, nebude mať dosť energie na masáž. Výsledkom je, že sa vám bude ťažko uvoľňovať, budete citliví na dotyky a rýchlo sa unavíte.

Masáž aktivuje prirodzenú detoxikáciu – očistu organizmu, zlepšuje prácu obličiek a lymfatického systému. Organizmus sa snaží spolu s tekutinou vyplaviť nahromadené toxíny. Aby ste mu pomohli „očistiť sa“, je potrebné piť viac – čistú štruktúrovanú vodu, ovocné šťavy, a jesť pred masážou sa neodporúča!

Modriny sú znakom zlej práce maséra. Ale sú ľudia s individuálnymi vlastnosťami, u ktorých sa modriny objavujú aj pri jemnom tlaku. Ak patríte k nim, určite o tom informujte maséra. Pri niektorých typoch masáží sú modriny normou, napríklad pri masáži bankovaním. Všeobecne je veľmi jednoduché zistiť, či masér pracuje dobre: ak vás to nebolí alebo je bolesť príjemne znášaná, znamená to, že všetko je v poriadku..

Masáž je napriek svojmu príjemnému vzhľadu veľmi energeticky náročná činnosť. Aby sa organizmus nepreťažil, je potrebné medzi kurzami masáže dodržať prestávku (minimálne 14 dní).